가르시니아의 효능!! 이젠 먹어서 다이어트하는 시대!

안녕하세요~
오늘은 전국민들의 관심사! 다이어트에 관련된 이야기를 해볼까 하는데요, 최근에는 초등학생이나 유치원생들조차 뚱뚱해지면 미워진다며 다이어트를 챙긴다고 해요!

point!! 가르시니아 효능 탄수화물이 지방으로 변하는것을 막아줍니다. 식욕억제 효과가 있습니다. 기초대사 증진의 효과가 있습니다. 혈액속 콜레스테롤 배출의 효과가 있습니다.

 

소아비만은 성인이 되어서도 만성비만으로 이어질 수 있고 각종 성인병을 불러 일으킬 수 있기 때문에 좋은 현상인것 같으면서도 외적인 아름다움만 강조되는 사회가 되는 것 같아 슬프기도 한데요, 어쨌든 다이어트를 시작하게 되면 식이조절, 운동, 그리고 마지막으로 다이어트 식품까지도 손이 가게 되지요.

오늘 이야기할 가르시니아는 다이어트 식품에는 어지간~하면 다 들어가 있을 정도로 인기가 대단한 식품인데요 , 가르시니아의 효능이 그만큼 탁월하기 때문이겠죠?

오늘은 가르시니아의 효능에 대해 알아보겠습니다!

가르시니안은 캄보지아에서 오래전부터 체중조절 식품으로 알려져왔는데요, 주로 하는 일이 바로 잉여 탄수화물들이 지방으로 변하는 것을 막아준다고 해요!

원래 인체는 탄수화물과 단백질, 지방 (외 두가지를 5대 원소라 그러죠?)을 굉장히 중요시 여기는데요, 탄수화물을 섭취하고 사용한 뒤 이 탄수화물이 남으면 나중에 필요할때 쓰기 위해 지방으로 축적을 시킨답니다.

그런데 그건 옛날에나 그랬지 요새 어느 집에서 탄수화물이 없어서 지방을 끌어다 탄수화물로 대체할까요?

일부러 탄수화물을 안먹어서 지방을 빼는 다이어트 역시 이 원리를 이용한 것인데요, 힘을 내주기도 하고 몸에 반드시 필요한 영양소이기도 하지만 가장 문제는 맛있다는 것이지요.

식사를 하려 해도 밥은 대부분 탄수화물로 이루어져 있으며 빵, 밀가루, 떡, 등 탄수화물이 들어가지 않은 식품을 찾기가 힘들 지경인데요, 탄수화물을 안먹어 살을 빼기에는 너무너무 힘든 길이 예약되어 있죠.

하지만 애초에 남은 탄수화물을 지방화 시키지 않고 배출해 버린다면? 운동을 하고 식이조절을 하면 지방이 빠지는 속도가 훨씬 빨라지겠지요?

늘어나는 지방은 없고 소비만 하면 되니까 말이에요.

가르시니아가 바로 이 효자스러운 역할을 해주는데요, 잉여 탄수화물 에너지가 지방으로 갈때 가르시니아의 HCA성분이 간에 포함된 글리코겐을 생성해체지방 합성 감소에 도움을 준답니다.

이것만 해도 너무너무 고마운데 가르시니아 추출물은 식욕억제 효과가 있어요.

글리코겐의 양을 늘리는 것은 배가 고파 식욕이 생길 때 의도적으로 몸을 안정시켜 식욕을 억제해주게 되는데요 다이어트 할때 제일 맛있는건 뭐다? 내가 못먹는 모든것들 심지어 공기도 맛있죠.

이런 괴로움을 잊게 해주니 다이어트를 위한 모든 것이 다 들어가 있는 것 같은데요, 심지어 가르시니아는 기초대사 증진의 효과도 있단 사실~

게다가 혈액속 콜레스테롤까지 배출해준다하니 참 좋은 식품이 아닐 수 없는 것 같아요.

하지만 좋은만큼 반대로 나쁜점도 있지요.

가르시니아의 부작용으로는 피부가 나빠질 수 있고 설사나 복통이 생길 수 있으며 메스꺼움, 간 손상이 생길 수 있는데요, 특히 각종 질병이 있거나 몸에 이상이 생기는 경우 바로 중단을 해야하며 임산부, 수유부, 어린아이는 섭취 주의! 라는 것 잊지 마세요~

오늘도 건강한 여러분의 다이어트를 기원합니다!

 

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